Fitness

Zitat von Dithmarscher

@ all

Conan ist schuld

Wieder zurück zum Thema Fitness, blöde fragen am laufenden Meter von mir.

Was darf das kg kettelbell kosten incl versand?

Was taugen die mit Vinyl beschichtung? Oder stimmt meine innere stimme die sagt Gusseisen ist besser?

Mfg

Kay

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Hy Kay
Ich bin doch immer Schuld
ich habe meine Kettlebells bei Amazon bestellt...kann dir gerne per Mail sagen woher ich sie genau habe.
Ohne Scheiss - meine einfachen Gusseisen Kettlebells machen Outdoor extrem Spass!
Die fliegen so oft auf den Boden (Kies oder Grass) und ich mach mir gar keine Sorgen darum-sind für mich Trainingsgeräte und keine Ausstellungsstücke.
Mit Plastiküberzug-Outdoor eher nicht für Innen OK.

Gruss und Dank
conan1106

KETTLEBELL SIND DIE KALASHNIKOV UNTER DEN HANTELN

Ihr werft die durch die Gegend? Zum Jonglieren stell ich mir die dann doch was unhandlich vor

Kugelstossen geht super lol...nein wenn ich sehr viele Wiederholungen mache dann kann es sein das ich einfach nicht mehr kann und dann lass ich sie auf den Boden knallen!!

Jonglieren mit Kettlebells zeigt Jeff Martone immer mal wieder bei Crossfit-Seminaren, und natürlich geht es auch noch etwas extremer!.
Munter bleiben,
Tobse!

Dann lage ich mit meiner vermutung ja doch richtig:)

Ein link wäre super;)

Mfg

Kay

günstige Gusseisen - http://www.gorillasports.de/X-…sen_4-32_KG_i62_340_0.htm

Competition Bells - http://www.gorillasports.de/X-…ell_8-32_KG_i62_516_0.htm

orig. Kettlebells - http://www.kettlebellshop.de/dragondoor-military-grade.html

gibt natürlich eine Vielzahl an Shops....bei den beiden habe ich halt gute Erfahrungen gemacht

Ich glaube meine ist auch von Gorillasports, allerdings dank Amazon ohne Versandkosten

Zitat von conan1106

Kugelstossen geht super lol...nein wenn ich sehr viele Wiederholungen mache dann kann es sein das ich einfach nicht mehr kann und dann lass ich sie auf den Boden knallen!!

Mir wurde eingebleut das das ordnungsgemäße Aufnehmen UND Absetzen zur Übung gehört

Du warst zu lange beim Bund:-)

Wattn gluck gehört dithmarschen aktuell nicht zu Dänemark sondern zu deutschland:)

Danke fur den link

Mfg

Kay

Also die Kettlebells bei GORILLASPORTS sind absolut in Ordnung - habe meine (8, 16 und 24kg) alle von dort. Vorallem sind sie günstiger geworden...

Seit langem habe ich heute aufgrund Conan's Post mal wieder (trotz keiner Lust und Muskelkater) APHRODITE durchgezogen. Ich war deutlich von meiner Bestzeit entfernt, habe dafür umso mehr gelitten... :heuldoch:

Zitat von Holzkuh

Du warst zu lange beim Bund:-)

Nee, nee das war der zivile (naja semizivil, Nahkampf, Schwertkampf und Bartitsu macht er auch) KB Trainer

Sieht halt nich soheroisch aus wie in die Ecke schmeißen, aber schont den Turnhallenboden

Zitat von SW4U

Also die Kettlebells bei GORILLASPORTS sind absolut in Ordnung - habe meine (8, 16 und 24kg) alle von dort. Vorallem sind sie günstiger geworden...

Seit langem habe ich heute aufgrund Conan's Post mal wieder (trotz keiner Lust und Muskelkater) APHRODITE durchgezogen. Ich war deutlich von meiner Bestzeit entfernt, habe dafür umso mehr gelitten... :heuldoch:

Ich hab das mal nen paar Wochen durchgezogen, aber ehrlichgesagt haben mich die Zeiten nie interessiert. Hauptsache ich musste mir keinen eigenen Trainingsplan schreiben...

Ich lege auf die Zeiten auch keinen großen Wert - es zeigt dir halt nach jedem absolvierten Training deine Bestzeit an (kann manchmal - wie z.B. heute - dann etwas frustrierend sein).

Nach Trainingsplan mache ich schon seit Jahren nichts mehr. Ich mische nach Lust und Laune einige (mMn sinnvolle) CrossFit- und Freeletics-Workouts, verschiedene über die Jahre angesammelte Kraft-Ausdauer-Zirkel (z.T. mit Kettlebells), Übungen aus dem Turnen und Gewichtheben, Jungle Gym bzw. Turnringe, Bulgarian Bag usw.
Ca. 90% der Übungen bzw. meines Trainings werden aber mit dem eigenen Körpergewicht absolviert .

So hatte ich das auch angesetzt, allerdings überwiegt aktuel das KB Training. Macht in der Gruppe halt irgendwie mehr Spaß.

Und selbst beim Gentlemansprügeln kam ich letztens ins Schwitzen, muss an der SOnnne gelegen haben

Guten Morgen TFler
Mein Postbote hasst mich

Gestern neue eingetroffen
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Und ja in der Gruppe macht es einfach mehr Spass
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Meine Bizeps und Trizeps Übung mit den KB
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Seilklettern hat nun auch den Weg zu unserem Training gefunden
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Grüsse aus dem schönsten Bundesland
conan1106

Guten Morgen conan1106

Ohne Worte, Hut ab. :hatsoff: Danke für die Bilder, weiterhin viel Spass beim trainieren.

Gruss

suomi70

schöne Bilder Conan....und vorallem die Pakete mit den Kettlebells ordnungsgemäß mit dem Kalaschnikow-Messer geöffnet...sehr gut

noch eine Frage: wo hast du das Seil her? Online? Händler? Baumarkt?

Zitat von Horrido

schöne Bilder Conan....und vorallem die Pakete mit den Kettlebells ordnungsgemäß mit dem Kalaschnikow-Messer geöffnet...sehr gut

noch eine Frage: wo hast du das Seil her? Online? Händler? Baumarkt?

Bei Amazon oder direkt bei Lex Quinta....das Tau/Seil verwende ich eigentlich als Battle Rope (sehr anstrengend und für den ganzen Körper gut) hier wurde es Zweckentfremdet :- )

Battle Rope kann ich nur empfehlen!

ok.

als Battlerope verwende ich zwei alte Feuerwehrschläuche

Zitat von conan1106

Guten Morgen...
Heute zum ersten mal mit meiner Gruppe den Freeletics Aphrodite absolviert
WAs soll ich sagen
meine Zeit 21:07 und die anderen vier waren unter 37:10
Bin stolz auf meine kleine Truppe das sie Aphrodite gemeistert haben.
Gruss und Dank
conan1106

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so da hier nicht mehr viel läuft mal ein Update von Aphrodite.

Meine Zeit war beim letzten mal 21:07 und wurde nun verbessert auf 19:13

durch die verschiedenen Übungen bzw. Sportarten wie Freeletics, Kettlebells und CrossFit ist meine Kraft und Ausdauer gestiegen und wie gesagt das kann ich nur jedem empfehlen.

Heute war eben Aphrodite angesagt (50 Burpees, 50 Squats und 50 Situps, das ist die erste Runde die zweite dann mit je 40 dann 30, 20 10)

danach 3x50 Pistol Squats mit je zwei 30meter Sprints (die Pistols wurden nur halb durchgeführt - als wir haben eine Bank verwendet zum absitzen)
und zu guter Letzt dann 3x30 Liegestütze (Beine auf der Bank) mit je zwei 30meter Sprints.

Das war mein 30min. Workout

Gruss und Dank
conan1106
Vielleicht macht es mal einer nach.

Zitat von conan1106

so da hier nicht mehr viel läuft mal ein Update von Aphrodite.

Meine Zeit war beim letzten mal 21:07 und wurde nun verbessert auf 19:13

ÜBEN!

Meine Zeit bei Gundula: 2 Minute 30

...und sagt jetzt nicht, das ist OT - das Thema ist Fictness