Beiträge von baumwerfer

    Heute bekommen: TFDE-K, eine große Dose Prolo-Milchshake und ein neuer Supersoaker.


    Das Messer ist supergeil! Danke nochmal!!!


    Der Shake trinkbar.


    Der Supersoaker ist eine herbe Enttäuschung! Billig verarbeitet, nichtmal ein Abzug und keine Power! Die alten Teile waren viel besser! Wo sind die guten Zeiten hin, wo man seinen Geschwistern mit gut aufgepumpten Wasserpistolen noch die Augen ausschießen konnte...

    Sag mal Conan - ist der Ring-Muscle up so viel schwerer als ein "normaler" auf der Stange? Ich hab leider keine Ringe greifbar und daher noch nie probiert darum sorry für die vl. etwas blöde Frage...

    PS. Das Spyderco Police hab ich übrigens immer noch - ist noch eines mit ATS 55 Klinge (jetzt glaub ich VG10?) und "Seki City" Aufschrift (werden die nicht auch schon in China geschustert?)

    Die Sache mit dem Sicherheitsgurt hab ich in meiner Jugend selbst erlebt als ich mit meiner Freundin (jetzt: Frau) nach Italien in unseren ersten gemeinsamen Urlaub gefahren bin. Kurz vor Udine ist der Fahrer einer Urlauberfamilie am Steuer eingeschlafen und mit 130 einen Bus hinten rauf gekracht, hat sich überschlagen und ist auf den Grünstreifen neben der Autobahn geschlittert. Wir natürlich sofort stehengeblieben und zum Unfallfahrzeug, dass verdächtig nach Benzin usw. gerochen hat... Die Kinder zum Glück komplett unverletzt und Fahrer/Beifahrerin nur leicht verletzt aber hinter dem Steuer/Airbag/Armaturenbrett (war im Grunde eine einzige "Masse") so halb eingeklemmt und sind nicht selbst raus gekommen... Hab damals mit meinem Spyderco Police die Gurte durschnitten und Verbände/Pflaster zurechtgeschnitten. Kommt mir vor wie gestern, v.a. weil einer der Verletzten so hab im Delirium zu mir sagte "Boah, dass ist aber ein scharfes Messer!"


    Danach mit dem Handy den damals neuen "Euronotruf" gewählt. Das schlimme damals: Als ich dort angerufen hab, konnte kein Schwein dort Deutsch oder Englisch, weshalb ich mit meinem "Gelati-Italienisch" (Gelati deshalb, weil es maximal für eine Eis-Bestellung am Kiosk reicht) erklären musste, WAS passiert war und WO... Die Leute dort waren danach so perplex, dass sie eine Handy-Peilung durchgeführt haben und uns einen Rettnungshubschrauber geschickt haben, der aber an der Autobahn nicht landen konnte und deswegen am angrenzenden Feld landen musste... Nur war danach ein 2 m hoher Zaun zu überwinden, was für die Sanis nicht gerade einfach war... Seitdem hab ich zusätzlich auch ein Brecheisen (Stanley Fubar) und einen kleinen Bolzenschneider im Auto! Auch wenn ich damit mal als mutmaßlicher Einbrecher verhaftet werde.


    Die anrückenden Carabinieri wollten mich übrigens zur Kasse zu bitten weil ich in dem Schreckmoment keine Warnweste angezogen habe! Haha ich hab mich aber "elegant" aus der Affäre gezogen.

    Brav brav! Das Video mit den Tire-Flips gefällt mir besonders! Wie schwer ist dein Reifen und wie bekommst du ihn von a nach b gekarrt?


    Ich hab mich in letzter Zeit hauptsächlich auf Maximalkraft konzentiert, mit den dynamischen Geschichten starte ich erst, wenn der Schnee wieder weg ist und es wärmer wird. Ich hasse den Winter!!!


    Zum Thema "Kraft" hab ich auch einen interssanten Test gefunden: http://youtu.be/XyqKL9D1OSI


    Bis auf die Kniebeugen (die ich unbedingt dieses Jahr noch verbessern muss -eines meiner erklärten Ziele für 2015) Hab ich die Sache durchaus bewerkstelligen können! Geht für mich zwar eher in Richtung Kraftausdauer, aber ist trotzdem eine interessante Erfahrung!

    Habe auch die Hoffnung, dass ich dadurch meine Core-Stabilität verbessere - ich arbeite derzeit an der "Human Flag" die zwar ansatzweise funktioniert aber eben noch nicht 100%ig sauber aussieht.


    Allerdings möchte ich bezweifeln, dass ein Reifen gänzlich wehrlos ist - ich glaube wenn man nicht aufpasst kann man sich dabei ganz schön wehtun: Zurückfedernde Hammerschläge, herumrutschender Reifen, oder man erwischt versehentlich einen Reifen mit Spikes... Hihi ich glaub ich muss vor dem ersten Training meine E-Card bereitlegen!


    Spaß beiseite - verwenest du einen normalen Autoreifen oder einen großen von nem' LKW oder gar Traktor? Und verankerst du den Reifen vorher am Boden oder klopfst du ihn so einfach durch?

    Hat eigentlich jemand von Euch Erfahrung mit Sledgehammer-Workouts? Sprich Bucher-Schwingen?


    Ich hab mir probeweise einen 6 kg Vorschlaghammer mit Fiberglasstil bestellt (weil ich ohnehin einen wollte) und mir fix vorgenommen, das mal auszuprobieren! Muss mir nur noch einen geeigneten Reifen zum draufhauen besorgen...

    Grad mit den Nahrungsmittelergänzungen wird viel Schindluder getrieben, teilweise ist viel Mist dabei und die Hersteller versprechen einem das Blaue vom Himmel herunter. Ich muss immer wieder schmunzeln wenn ich in den ganzen einschlägigen Magazinen die augespritzten Hühnen seh die irgendwelche Pillen als "Testosteronbooster" o.ä. anpreisen mit denen man EXTREME Zuwächse erreichen kann... Mir tun dann immer die ganzen halbstarken Jungs leid, die das Zeug kaufen in der Hoffnung, dass sie damit zur Maschine werden!


    ABER: Der Fairness-halber muss ich zugeben, dass ich auch Nahrungsergänzugen nehme.


    Und zwar:


    • In der Früh nach dem Aufstehen wo ich keine Zeit und keinen Bock auf richtiges Frühstück habe mache ich mir einen Protein Shake, gemixt mit Früchten und Haferflocken.
    • Vor dem Training gelegentlich einen Pre-Workout Booster mit NO und Arginin
    • 1-2 mal im Jahr eine kleine Creatin Kur


    Die Supplemente können aber NIE NIE NIE hartes Training und gute Ernährung ersetzten! Ich bin auch fest davon überzeugt, dass der Körper z.B. ein Stück Fleisch, Fisch oder Eier besser verarbeiten kann als irgendein künstlicher Shake aus der "Futtermittelfabrik".


    Das Teil löst bei mir aus irgendeinem Grund ein sofortiges Haben-Muss-Gefühl aus :D


    Keine Ahnung warum aber ich find das Teil schlichtweg total genial! Erinnert stark an eine Mischung aus einem Subcom und einem CRKT KISS :love:


    Hatte schon jemand ein Spydie Dogtag in der Hand???

    Ich werf mal eine Zwischenfrage ein - weil es ja doch ein Tacticalforum ist und sich hier insgeheim bestimmt so manche auf den Outbreak vorbereiten - Startet jemand beim Zombie run?


    http://zombieruntour.com/


    Und weil es ein Fitness-Fred ist (PS. Saubere Leistung Conan - Nomen est Omen)


    Nach knapp 4 Monaten Wiedereinstieg kann ich folgende Verbesserung vermelden:


    Körpergewicht 77 kg - KFA sinkend ich schätze mal knapp über 10%


    • 5 KM knapp unter 26 Minuten
    • 100 Liegestütz am Stück
    • 25 Klimmzüge am Stück
    • 120 Kilo 2x auf der Flachbank ohne Unterstützung und Hilfe
    • 200 Kilo Kreuzheben
    • 120 Kilo Kniebeuge 1x

    Ich bin schon seit einiger Zeit hier am mitlesen und mich persönlich würde interessieren, wie es dem Threatstarter seit seinem "Start" ergangen ist???



    Zu meiner Person - ich war während meiner Jugend der totale Fitness-Freak, hab 5-6 mal die Woche im Fitnesstudio gebuckelt und hab "Saisonweise" andere Sportarten wie z.B. Football, Kampfsport usw. gemacht, war jeden Tag laufen, hab Triathlon trainiert, bin mit dem Mountainbike unterwegs gewesen usw. Dann irgendwann wurden andere Dinge interessanter und ich wurde "ruhiger" und der Hunger nach körperlicher Betätigung wurde geringer. Es fehlte einfach der Biss dafür, um 5:00 Uhr aufzustehen, auf leeren Magen joggen zu gehen und nach der Arbeit noch Zentnerweise hanteln zu stemmen...


    Mein Körper hat's mir entsprechend "gedankt" - innerhalb kürzester Zeit war ich von 70 kg (Körperfett im einstelligen Bereich) bei 1,68 m (für die Körpergröße kann man ja nix) auf 80 Kilo und bald darauf auf 85+... Dazu noch hoher Blutdruck und miese Werte bei Blutfett, Cholesterin usw. Ich war zwar immer noch kräftig gebaut aber die Hosen passten nimmer so richtig und wenn ich mich doch mal wieder ins Gym schleppte war nix mehr mit 100 Kilo Bankdrücken oder 30 Klimmzügen am Stück...


    Zu Jahresbeginn hat es mir dann aber gereicht und ich hab langsam wieder mit Sport begonnen, hab die Ernährung umgekrempelt und seitdem läuft's wieder wunderbar. Ich versuche wieder einen Ausgleich zwischen Kraftsport, Ausdauersport, BWEs usw. zu schaffen und es gelingt mir einigermaßen. Und was noch viel wichtiger ist – ich habe FREUDE daran! Ich gehe wieder 3-4 mal die Woche ins Gym wobei mir hier der Ausgleich zwischen BWEs und klassischen Kraft-Übungen (trainiere fast ausschließlich mit freien Gewichten und mache kombinierte Übungen) und gehe 2-3 mal die Woche laufen, allerdings keine Strecken über 5-10 km weil die Gelenke nicht mehr sooo wirklich können/wollen.


    Ich finde gerade beim Sport ist es wichtig, dass man Spaß an der Sache hat – wobei Spaß immer durch Selbstmotivation kommen muss. Mir persönlich gefällt es sehr gut, wenn ich in „meine Rolle“ schlüpfen kann, quasi beim Verlassen des Büros den „Beast Mode“ aktiviere und mich danach richtig auspowere. Ich hoffe, dass ich die Motivation jetzt wieder für viele Jahre halten kann – es gibt auch noch ein paar Sportsachen die ich unbedingt ausprobieren will: Stand-up Paddling, Crossfit, evt. Yoga zum Ausgleich und wer weiß, vielleicht motiviere ich mich sogar soweit, dass ich wieder zu einem Try-Out für eine Footballmannschaft gehe…

    Also ich besitze ein XM18 UND auch ein Sebenza und ein Mnandi und das "robustere" der 3 ist klar das XM18 - hat auch schon einiges an "Misshandlung" über sich ergehen lassen und alles mitgemacht.


    OK das Mnandi im selben Atemzug wie die zwei Anderen zu nennen ist etwas seltsam aber von der Verarbeitung schenken sich die 3 Messer nix.


    Was ich am XM18 mag ist der Flipper und der extrem leichte Klingengang. Der Lock verriegelt sauber und die Klinge ist kräftig und erweckt den Eindruck, dass sie nix unterkriegen kann. Zu dem Messer hab ich auch eine emotionale Bindung weil ich es mal bei einem Verkehrsunfall zum Durchschneiden eines Gurtes verwendet hab... (ist aber eine andere Geschichte)


    Das Sebenza (ich habe ein Kleines) steck ich ein, wenn es etwas weniger "tacticool" sein soll. Der Lock auch hier absolut perfekt und die Verarbeitung auch wobei ich das etwas rauhere Titanium nicht sooo sonderlich gerne angreife. Ist aber reine Geschmackssache... Aja, durch das viele Tragen ist der Griff auch schon etwas "speckig" und hat kleinere Kratzer - tut aber nix zur Funktion. Von der Robustheit kann man das XM18 mit dem small Sebenza nicht vergleichen - das sind 2 total verschiedene Größen aber ich glaub das Large Sebenza ist auf jeden Fall vergleichbar wobei die Klinge hier auch etwas dünner ausfallen dürfte.


    Ich glaub bei Messern in der Preisklasse gibt es, was die Quali betrifft keinen wirklichen Unterschied - man muss sich nur entscheiden ob man es eher dezent oder taktisch haben will.

    Bei mir hat bislang die Packung Taschentücher (für mich DIE Erfindung des 20. Jahrunderts) immer gereicht - blöd ist nur, wenn sie nass werden und dann wieder trocknen - dann hat man nämlich gar nix mehr.
    Das mit den Blättern kann man aber auch nur in Europa so machen - wenn ich daran denke, welche unangenehmen Blätter es z.B. in den Tropen so gibt...
    Richtig unangenehm sind Brillenputztücher... Ok, dass ist eine andere Geschichte - aber was soll man machen, auf einer einsamen Insel im Pazifik, wo es nur Nadelsträucher und Palmen gibt.
    Und was ich auch wichtig finde: Das Gackerl danach eingraben oder anderweitig versorgen damit nicht irgendjemand rein treten kann!

    Der FUBAR ist klasse - ich hab meinen schon seit sicher 6 oder 7 Jahren im Auto!
    Der schönste Augenblick war wohl, als ich damit meinem ver... liegengebliebenen Escort eine auf dem Motor verpasst habe und das Teil ist plötzlich wieder angesprungen!
    Das Auto ist inzwischen nach Afrika verschwunden - den Fubar gibt es immer noch :thumbup: